13 نصيحة من الخبراء لتفادي آلام الظهر والرقبة

بعد عام من العمل في المنزل، حيث الانتقال من الفراش إلى المكتب للأريكة، والشعور بثقل العالم فوق أكتافنا ونحن نجلس ساعات أمام شاشات الكمبيوتر؛ تصبح آلام الرقبة والكتفين من أكثر الأثمان الباهظة التي فرضها نمط حياة يضر هذه المنطقة المهمة للتواصل والتعبير الرغبات في أجسامنا، مسببا الصداع والتشنجات العضلية. فالرقبة وحدها “تحمل رأسا يزن نحو …

دراسة : فاشية قادمة وبلاد بلا قوة ناعمة… أثر ترامب على أمريكا لن ينتهي!

كانت الأربع سنوات التي قضاها الرئيس دونالد ترامب على رأس أقوى دولة في العالم غير تقليدية بالنسبة لتاريخ الولايات المتحدة وتقاليد الحكم في أعرق ديمقراطيات العالم، تنكر فيها الرئيس المنتهية ولايته لفيروس كورونا، فكلف الولايات المتحدة مئات الآلاف من الضحايا والعاطلين عن العمل واقتصاداً متضرراً، ونقض الاتفاقيات الدولية ونشر الفوضى والعنصرية، مما مس بطبيعة الدولة …

صور وحكايات للجالية العربية في نيويورك .. من على جدران الذاكرة – أمجد مكي – نيويورك

اذا كان السيف كما يقال بانه اصدق انباء من الكتب فان الصورة ايضا تكون فى بعض الاحيان اقوى من الكلمة وربما من خبراتىً فى الحقل الاعلامى فان تواجدهما معا بعد من الافضل حيث تصل الرسالة للمتلقى بشكل اسهل والمفهوم يكون اوضح احمد الله على اننى تواجدت فى نيويورك وهى المدينة التى وصفت بانها البوتقة التى …

“ذو القرنين” الذي اقتحم الكونغرس ينقلب على ترامب! يريد الشهادة ضده ويكشف السبب

قرر جاكوب تشانسلي الذي بات معروفاً بـ”ذي القرنين”، وتصدرت صوره وسائل الإعلام باقتحامه للكونغرس، أن ينقلب على الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، حيث أبدى رغبته في الشهادة ضد ترامب، بعدما اقتحم الكونغرس من أجله. تشانسلي غاضب من ترامب تشانسلي الذي كان يرتدي قبعة من الفرو يخرج منها قرنين أثناء اقتحامه للكونغرس، يقضي أيامه في السجن …

واشنطن العاصمة المنطقة الخضراء – أحمد محارم

بداية يتبادر للاذهان مصطلح المنطقة الخضراء التى تقع داخل بغداد العاصمة العراقية ولكن مشهد يوم العشرين من يناير ومع مناسبة حفل تنصيب الرئيس جو بايدن فقد القت الدواعى الامنية بظلال من الخوف والشك من احتمال وقوع اعمال عنف امتدادا لما وقع امام وداخل مبنى الكونجرس الامريكى فى السادس من يناير ومع تواجد ٢٥ الفا من …

محاولات جادة لحصار اليمين المتطرف، لكن كيف قد تفسد الصين وروسيا تلك الجهود؟

بعد أحداث اقتحام الكونغرس الأمريكي، حظر تويتر حساب الرئيس السابق دونالد ترامب وعشرات الآلاف من حسابات أنصاره من أعضاء اليمين المتطرف، وتلا ذلك حظر منصة Parler اليمينية أيضاً، والآن هؤلاء إلى الصين وروسيا طلبا للمساعدة، فما القصة؟ لدى مؤسس موقع Daily Stormer المنتمي لتيار النازية الجديدة بعض النصائح لمديري تطبيق Parler، بعدما حُظِرَ التطبيق من …

ما هو «اليمين المتطرف»؟ كل ما تريد معرفته عن الوحش الذي يقود العالم إلى حافة الهاوية

برز مصطلح اليمين المتطرف وأصبح أكثر الكلمات تردداً في نشرات الأخبار والبرامج حول العالم في أعقاب مجزرة المسجدين في نيوزيلندا التي ارتكبها أسترالي يعتنق ذلك الفكر، فماذا يعني اليمين المتطرف؟ ومتى ظهر المصطلح ومَن أبرز رموزه؟ وهل هو حركة سياسية أم جماعة؟ وما هو مقره أو مقراته؟ هذه المادة تجيب على هذه الأسئلة وغيرها مما …

“رهان متعلِّق بمستقبل أمريكا”.. لماذا يسارع بايدن لحل أزمة الهجرة التي تسبَّبت بها قوانين ترامب؟

بدأت رئاسة دونالد ترامب في يناير/كانون الثاني 2017 بصياحه ضد المكسيكيين وحفنة من الأوامر التنفيذية التي تعرقل الهجرة إلى الولايات المتحدة. وانتهت رئاسته يوم الأربعاء، 20 يناير/كانون الثاني 2021، بخلفه جو بايدن يصدر فوراً جهوداً جديدة شاملة لإصلاح نظام الهجرة العتيق والمختل وظيفياً والقاسي في الكثير من الأحيان. مزايا وتسهيلات كبيرة أقرها بايدن لصالح المهاجرين واللاجئين مُقترحات بايدن الجديدة التي كشف عنها …

بايدن رئيسا وانتصار للديمقراطية – أحمد محارم

فى ظل الانقسام الحاد بالشارع الامريكى ومعاناة المواطنين مع  تداعيات  جائحة كورونا والقلق الامنى من حدوث اى تجاوزات قد تطول ترتيبات حفل التنصيب للرئيس جو بايدن الا ان الذى حدث وشاهده الملايين حول العالم انما هو انعكاس حقيقى لمدى قدرة هذه الدولة وهذا الشعب على تجاوز الازمات والمحن فى وقت قياسى وبينما غادر دونالد ترامب …

الحرس الأمريكي يستبعد 12 عنصراً مكلفاً في حفل تنصيب الرئيس بايدن، بسبب “سلوكيات مشكوك فيها”

أعلن مكتب الحرس الوطني الأمريكي، الثلاثاء 19 يناير/كانون الثاني 2021، استبعاد 12 عنصراً من المهام الموكلة إليهم في حفل تنصيب الرئيس جو بايدن “بسبب سلوكيات مثيرة للشك“. ونقلت شبكة “سي إن إن” المحلية عن المكتب قوله إنه تم استبعاد اثنين من الحرس بسبب تعليقات غير ملائمة، فيما استبعد 10 آخرون لسلوكيات مشكوك فيها، دون ذكر …

Exit mobile version